Sonntag, 27.06.2021 mit Sonja Sonntag, 04.07.2021 mit Julia Sonntag, 11.07.2021 mit Sonja Sonntag, 18.07.2021 mit Andrea Sonntag, 25.07.2021 mit Sonja Sonntag, 01.08.2021 mit Andrea
Sonntag, 08.08.2021 mit Sonja Sonntag, 15.08.2021 mit Andrea Sonntag, 22.08.2021 mit Andrea Sonntag, 29.08.2021 mit Julia
Um Infos zur Durchführung zu erhalten klicke direkt auf den entsprechende Name. Ob die Stunden mit Andrea statt finden erfährst du hier.
Yoga Präsenzunterricht und Livestream
Der Yoga Unterricht findet sowohl vor Ort wie auch online zu den gewohnten Zeiten am Mittwoch um 18:00 Uhr und 19:30 Uhr statt. Da die Platzzahl vor Ort begrenzt ist, empfehle ich eine frühzeitige Anmeldung. Ich freue mich euch live oder online begrüssen zu dürfen. Die Anleitung zum Livestream findet ihr unter Angebot. Es besteht auch die Möglichkeit die Aufzeichnung der Yoga Stunde zu bestellen und damit zu einem beliebigen Zeitpunkt zu üben.
Beckenboden Kurse für Frauen und Männer
Kursziel: Den Beckenboden kennenlernen, kräftigen und entspannen KursInhalt: Den Beckenboden im Alltag integrieren und ihn vor Belastungen schützen. Das Beckenbodentraining nach dem BeBo® -Konzept zieht alle Aspekte mit ein, um eine gut arbeitenden und gesunden Beckenboden zu erreichen. Im Mittelpunkt steht das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Daneben wird zum besseren Verständnis auch theoretisches Wissen vermittelt. Folgende Themen werden behandelt:
Aufgaben und Funktion des Beckenbodens Wahrnehmung schulen Kräftigen und entspannen Integration im Alltag Überbelastung erkennen und vermeiden Aktuelle Kurse: siehe https://www.craniosacral-thun.ch/beckenboden-kurse
Neu Beckenboden Training Privat (vor Ort oder online)
Keine Lust auf einen Kurs über mehrere Wochen in einer Gruppe? Ein privates Beckenboden Training einzeln oder zu Zweit ist die Lösung.
Ort: Frutigenstrasse 2, 3600 Thun ODER online per Zoom oder Skype
Asana Serie und Artikel Beckenboden
Möchtest du deinen Beckenboden und deine Mitte stärken? Hier findest du eine Asana Serie mit genauen Anleitungen
Asana Serie Beckenboden.pdf
..... und der entsprechende Artikel vom Yoga! Das Magazin
Artikel Beckenboden Yoga! Das Magazin.pdf
Artikel Craniosacral Therapie
Im "Yoga! Das Magazin" Ausgabe Nr. 6/18 findest du einen Artikel über Craniosacral Therapieund Yoga von Therese Bleuer und mir. Hier den Artikel zum herunterladen
Ganz werden - Craniosacral Therapie.pdf
Asana Serie Balance
Hast du die Asana-Serie vom "Yoga! Das Magazin" Ausgabe Nr. 4/18 zum Thema Balance finden verpasst? Oder möchtest du Inspiration für deine Praxis zuhause? Hier kannst du das PDF anschauen
Asana Serie Yoga! Das Magazin.pdf
Beitrag Anusara Marga
Anusara Marga - The Path of Anusara Quaterly Magazin
Das ersten Anusara Magazin mit einem Beitrag von mir. Hier der Link dazu.
Gutschein
Wieso nicht Wohlbefinden und Gesundheit verschenken? Gutscheine für Yoga, Yoga Privatlektionen und Craniosacral Therapie sind während des ganzen Jahres über erhältlich
