Hurra, ab 13. Mai 2020 findet wieder Präsenzunterricht statt. Jeweils am Mittwoch um 18:00 und 19:30 Uhr im wunderschönen Dachstock vom Hängemattenparadies. Neu ist, dass ihr extra viel Platz zur Verfügung habt und ihr euch wegen beschränkter Platzzahl im Voraus per SMS oder Mail bei mir anmeldet. Es wird empfohlen, die eigene Matte bzw. das eigene Material mitzubringen. Falls das nicht möglich ist, meldet euch bei mir. Ich habe Lösungen parat :-). Um die Einhaltung des Schutzkonzepts und der Hygienemassnahmen kümmere ich mich sehr achtsam und sorgfältig. Damit wirklich ALLE mitmachen bleibt der Livestream bestehen. Ich freue mich riesig auf euch, egal ob live oder online!
Wichtige Punkte zum Livestream über Zoom:
Ihr könnt mit Computer, Tablet und Smartphone mitmachen
für Computer, Tablet und Smartphone braucht es eine
Internetverbindung
Folgende App könnt ihr im Voraus kostenlos und
schnell auf euer Smartphone herunterladen: Android
Zoom App oder
iOS Zoom App
einen eigenen Zoom Account ist nichtnotwendig für
die Teilnahme
klickt ca. 5 Minuten vor beginn der Stunde auf den Link: https://zoom.us/j/960819946
und gebt die Meeting-ID: 960 819 946 ein
bei technischen Problemen oder Fragen könnt ihr euch
frühzeitig bei mir melden: info@yoga-prana.ch oder
079 310 72 89
Bezahlung über TWINT oder e-banking. IBAN CH95 0900 0000
8909 5313 6
Preisvorschlag: zwischen CHF 10 bis 25, je nachdem wie stark
ihr in finanzieller Hinsicht von der Krise betroffen seid
Meldet euch bei mir, falls ihr gerne mitmachen wollt und
nichts zahlen könnt
Meldet euch bei mir falls ihr eine Aufzeichnung des
Livestreams möchtet
Natürlich besteht auch die Möglichkeit Yoga Privatstunden per Zoom oder Skype zu buchen.
Beckenboden Kurse für Frauen und Männer
Kursziel: Den Beckenboden kennenlernen, kräftigen und entspannen KursInhalt: Den Beckenboden im Alltag integrieren und ihn vor Belastungen schützen. Das Beckenbodentraining nach dem BeBo® -Konzept zieht alle Aspekte mit ein, um eine gut arbeitenden und gesunden Beckenboden zu erreichen. Im Mittelpunkt steht das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Daneben wird zum besseren Verständnis auch theoretisches Wissen vermittelt. Folgende Themen werden behandelt:
Aufgaben und Funktion des Beckenbodens
Wahrnehmung schulen
Kräftigen und entspannen
Integration im Alltag
Überbelastung erkennen und vermeiden
Aktuelle Kurse
BeBo®
Treff für Frauen: 2. April abgesagt wegen Corona
Dauer: 1 Lektionen à 60 Min.
Zeit: 14:00-15:00 Uhr
Preis: CHF 20:00 bar
Ort: Uromed Thun, Bahnhofstrasse 1, 3600 Thun
Ziel: Auffrischung nach bereits absolviertem Grundkurs
BeBo® Grundkurs für Frauen: 23. April bis 11. Juni 2020
(ohne 21. Mai Auffahrt)
abgesagt wegen Corona
Dauer: 7 Lektionen à 90 Min.
Zeit: jeweils 13:30-15:00 Uhr
Preis: CHF 310.00 inkl. Buch
Ort: Uromed Thun, Bahnhofstrasse 1, 3600 Thun
BeBo® Grundkurs für Mönner: 23. April bis 28. Mai 2020
(ohne 21. Mai Auffahrt)
abgesagt wegen Corona
Dauer: 5 Lektionen à 90 Min.
Zeit: jeweils 15:30-17:00 Uhr
Preis: CHF 222.00 inkl. Buch
Ort: Uromed Thun, Bahnhofstrasse 1, 3600 Thun
Asana Serie und Artikel Beckenboden
Möchtest du deinen Beckenboden und deine Mitte stärken? Hier findest du eine Asana Serie mit genauen Anleitungen
Asana Serie Beckenboden.pdf
..... und der entsprechende Artikel vom Yoga! Das Magazin
Artikel Beckenboden Yoga! Das Magazin.pdf
Artikel Craniosacral Therapie
Im "Yoga! Das Magazin" Ausgabe Nr. 6/18 findest du einen Artikel über Craniosacral Therapieund Yoga von Therese Bleuer und mir. Hier den Artikel zum herunterladen
Ganz werden - Craniosacral Therapie.pdf
Asana Serie Balance
Hast du die Asana-Serie vom "Yoga! Das Magazin" Ausgabe Nr. 4/18 zum Thema Balance finden verpasst? Oder möchtest du Inspiration für deine Praxis zuhause? Hier kannst du das PDF anschauen
Asana Serie Yoga! Das Magazin.pdf
Beitrag Anusara Marga
Anusara Marga - The Path of Anusara Quaterly Magazin
Das ersten Anusara Magazin mit einem Beitrag von mir. Hier der Link dazu.
Gutschein
Wieso nicht Wohlbefinden und Gesundheit verschenken? Gutscheine für Yoga, Yoga Privatlektionen und Craniosacral Therapie sind während des ganzen Jahres über erhältlich
